Раньше в каждом доме вода кипятилась и отстаивалась в кувшине. Взрослые и дети пили только ее. Пить из-под крана считалось очень вредным. Сегодня  врачи утверждают, что необходимо употреблять сырую воду, а от кипяченой отказаться. Какое решение будет правильным?

Вода натощак

Аюрведа рассказывает нам о том, что существует разная живая вода. Но кипяченой воде уделяется особое значение. Считается, что она способна победить утомляемость, различные заболевания, в том числе и ожирение. Но так как она расценивается в качестве лекарства, то употреблять ее можно в ограниченных количествах.

Каждый день лучше всего употреблять не бутилированную и не фильтрованную воду, а более живую, природную. Идеальным вариантом в данном случае считается родниковая, а также вода из реки и даже дождевая. Ведь именно она является живой.

Употребляя горячую воду, мы хорошо утоляем жажду. Кроме того, она более легкая, а организм усвоит ее в течение 24 минут. Когда мы пьем минеральную воду прохладной температуры, она усваивается гораздо медленнее – в течение 72 минут. Если употребляем ее теплой, она усвоится за 48 минут.

Когда утром мы пьем воду, нельзя, чтобы она была холодной. Иначе это будет настоящим шоком для нашего организма. Лучше всего пить ее в горячем или же теплом виде.

Согласно аюрведе, для того, чтобы вода раскрыла всю свою целительную силу, необходимо, чтобы она кипела в течение определенного времени. Именно от продолжительности кипячения зависят полезные свойства воды. Нет рекомендаций по поводу того, сколько именно необходимо выпивать каждый час. Это количество индивидуально.

Лечебной считается та вода, которая в процессе кипячения уменьшилась в объеме до 25%. Она способствует пищеварению, помогает избавиться от ожирения, лечит многие заболевания.

Когда эта вода остывает, приобретая комнатную температуру, она называется «шрита сита». Она помогает при диарее, тошноте, слабости, отравлениях.

Если вода при кипении уменьшилась вдвое, она называется «ушнадака». Выпивая ее, можно избавиться от жара, бронхита и астмы.

Но чтобы кипяченая вода подействовала на организм как лекарство, необходимо соблюдать определенные правила при ее употреблении.

1. Каждое утро следует пить стакан кипяченой воды в горячем виде. Такая привычка принесет организму огромную пользу. После того, как вы выпьете воду, можно положить в рот щепотку соли и рассасывать ее.
2. Воду нужно пить не быстро, делая маленькие глотки.
3. Воду допускается кипятить только раз. Необходимо, чтобы она остыла так, чтобы осталась горячей, но при этом не обжигала. Выпивать ее следует на полчаса до приема пищи. Каждый раз нужно кипятить новую воду.
4. Если пить прямо перед завтраком, это может привести к проблемам с пищеварением, а также болезням легких. Если же пить прямо во время еды, это приведет к стимуляции пищеварения и метаболизма. После еду пить воду не рекомендуется. Это навредит и здоровью, и фигуре.
5. Когда вода после кипячения остыла, постояв дольше 6 часов, она будет тяжелой. Выпивая ее, вы наносите вред своему кишечнику. Нельзя также многократно переливать воду в другие емкости. Это ее тоже утяжеляет.
6. Нельзя пить воду, которая кипела дважды. Она очень вредна.
7. Не стоит также смешивать сырую воду и кипяченую.

Если вы хотите сохранить здоровье, пейте кипяченую воду, соблюдая перечисленные правила. Это улучшит работу кишечника. Омолодит организм. Выработав такую привычку, вы заметите, как снижается ваш вес.

В соответствии с восточными учениями, считается, что горячая вода – это секрет молодости. А холодная вода только вредит здоровью.