Наверняка каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с таким состоянием души и тела как лень. В комнате не убрана постель, в раковине – гора посуды, на работе все вверх дном. И вроде бы настрой боевой, но вот заставить себя взяться за работу и сообразить с чего начинать, не получается. Человек в такой период впадает в хандру. Он не может заставить себя взяться за работу, заняться каким-нибудь полезным делом. Такое состояние называется одним словом – лень. Причем, очень часто, человек не способен выиграть этот невидимый поединок. Сначала человеку кажется, что ему нужно немного отдохнуть, затем, что эта работа слишком тяжела и сложна для него.

Однако не стоит отчаиваться, если лень атакует. Есть несколько советов, прибегнув к которым, каждый способен заставить себя посмотреть на себя и окружающий мир по-другому.

Для победы над ленью необходимо

Суметь обнаружить в себе то самое состояние

Для этого нужно проанализировать самое себя, насторожиться, если вдруг сам себе даешь какую-то поблажку, особенно, когда она растягивается во временном пространстве. Бывает, что подобные паузы на отдых длятся не минуты или часы, а дни и недели. Может пройти приличное количество времени, прежде чем человек обнаружит, что он просто ничего не делал изо дня в день. Еще одним симптомом лени является стремление к чему-то непонятному. У человека вроде бы есть и желание, и стремление к чему-либо, но объяснить самому себе, чего он хочет – не получается. При обнаружении подобных явлений в самом себе, человеку нужно незамедлительно приступать к работе.

Освободить пространство

Для того, чтобы заставить себя работать, нужно высвободить для себя рабочее пространство и привести интерьер комнаты в надлежащий вид. Нужно освободить стол в комнате от различных книг и предметов, расставить все по местам, а не сваливать все в бесформенную кучу. Нужно помнить, что у каждого предмета есть положенное ему место. После подготовки стола к работе, необходимо заняться окружающим интерьером. Наверняка в комнате найдется масса предметов, которые нужно разложить по своим местам. Именно состояние всеобщего порядка будет способствовать рабочему настроению, позволит сконцентрироваться на начатом деле и успешно завершить его. Конечно же, нельзя забывать и о собственном облике. Человек должен быть в чистой одежде, опрятный и сытый.

Кстати, это совсем не последний шаг к победе над ленью. Современное поколение зачастую начинает собственный день с включения компьютера или входа в смартфон, совершенно забывая об утреннем душе.

Контролировать время

Для победы над ленью нужно научиться контролировать и ценить собственное время. Для этого нужно научиться планировать собственный распорядок, добиться понимания, какую часть дня занимает подготовка к рабочему процессу, а сколько времени уходит на саму работу. Правильная организация процесса и умение планировать собственное время – залог успешного выполнения всех поставленных на день целей.

Не допускать послаблений после победы над ленью

Зачастую, победив лень, человек решает, что это навсегда и незаметно для себя попадает в ту же самую ловушку, которая уже однажды заставила его выйти на «тропу войны» с ленью. Если человек склонен к лени, то он должен уметь постоянно находить для себя занятие. Рабочий процесс должен быть начат только при том состоянии, когда человек уверен, что способен реализовать все поставленные перед собой цели. Также нужно иметь четкий режим сна, чтобы не оказаться в ситуации, когда накануне человек засиделся за компьютером до поздна, а на утро нет никаких сил оторвать голову от подушки.

Нужно запомнить, что лень больше всего боится прохладного освежающего душа, свежего воздуха и порядка.