Проблема сухой и потрескавшейся кожи на пятках волнует всех, независимо от времени года, возраста, пола и рода деятельности. Этим озабочены не только люди, живущие в жарком климате и гуляющие в открытой обуви круглый год. Это вопрос для всех, потому что, во-первых, это неэстетично, а во-вторых, причиной может быть какая-либо болезнь, с которой нужно бороться. Организм всегда подсказывает и сигнализирует о своих проблемах, нужно только обращать на него внимание.

Если с лечением грибковых заболеваний все более-менее понятно — нужно обратиться за профессиональной помощью к аптекам, то как восполнить недостаточный уход точно подскажут народные методы. Тем более, что эти средства настолько просты, что не потребуют много времени и усилий. Какие же средства могут стать лучшей основой для масок, ванночек, очищения и увлажнения.

Бананы

Если в доме есть бананы, то достаточно взять мякоть одного спелого плода, размять ее и полученную массу нанести на кожу стоп. Подержать 10 минут и смыть. Это средство можно использовать хоть каждый день не только для лечения, но и для профилактики.

Масло кокоса

Кокосовое масло, как и любое другое масло для тела, используют сразу после душа или ванны, пока кожа еще хранит влагу после вытирания полотенцем. Масло кокоса рекомендуется наносить на всю стопу толстым слоем, а затем нужно надеть носки и отправиться спать. Через несколько ночей таких процедур результат проявится в полной мере.

Сок лимона

Лимонный сок содержит кислоту, но очень мягкую. С ее помощью можно помочь пяткам избавиться от загрубевшей и сухой кожи. Сок наносят прямо на проблемные участки на 10 минут или делают ванночки, где сок растворяют в воде, держат в таком растворе ноги некоторое время и обрабатывают щеткой или пемзой.

Хлопья овсянки

Для большей эффективности хлопья сочетают с тем же бананом, добавляют воды и размельчают все это в блендере до получения однородной массы. В такой смеси много витаминов, которыми напитается кожа при ее использовании. Паста наносится толстым слоем и смывается через 2-3 часа. А чтобы было удобнее существовать в это время, используют пакеты или носки. Такое средство пригодно как для устранения уже имеющихся проблем, так и для профилактики.

Яблочный уксус

За счет мягкой природной кислоты ванночки из раствора воды и яблочного уксуса также дают положительный эффект, как ванночки с применением лимона. Ноги следует подержать в теплом растворе около 30 минут, затем обработать щеткой или пемзой, высушить и смазать увлажняющим кремом.

Очищение и увлажнение

Если делать небольшие процедуры по очищению и увлажнению пяток и стоп ежедневно, то можно не беспокоиться об их здоровье и красоте. Достаточно всего лишь 15 минут подержать ноги в теплой, мыльной воде перед сном, затем сполоснуть и высушить, чтобы ноги уже чувствовали себя лучше после долгого дня. А дополнить эффект можно  самодельным кремом из любого растительного масла и лимонного сока. Такую смесь нужно втереть до полного впитывания. Спать после такой маски лучше в носках, так как она достаточно жирная, а тепло тела, которое сохраняют носки повышает эффективность.

Проблемы может быть вызвана не только внешними факторами, но и внутренними. Какие продукты стоить добавить в рацион, чтобы содержащиеся в них витамины и минералы восполнили дефицит нужных и полезных веществ в организме, чтобы он не давал сбой в виде сухой кожи и трещин на пятках.

• Кальций — миндаль, фундук, соя, сардины в масле, кунжут, любой качественный сыр;
• Железо — белые бобы, чечевица, говяжья печень, свекла, шпинат, картофель;
• Витамин Е — орехи, кукуруза, растительные масла, гречиха, овес;
• Омега-3 — рыба, растительные масла.