Сигареты в любом случае используются людьми для достижения каких-либо конкретных целей. Но они не приносят пользы. А вот вреда сколько угодно. К тому же, еще и очень неприятно пахнут руки и одежда после курения. По сути, привычка крайне губительная. А бросить не представляется возможным из-за первых проблем, которые возникают. В совокупности со всем выше сказанным, сюда можно добавить экологический фактор и отсутствие необходимых знаний.

А ведь есть метод, позволяющий эффективно побороть эту привычку. Да, сигареты позволяют людям сближаться на почве сигарет, благодаря общению во время курения. Иногда они даже действительно могут помочь успокоится, поэтому многим так сложно с ними расстаться. Да и маркетинговые отделы так создают свои сигареты, что они не просто нравятся, а даже расходятся с большой популярностью.

При первых попытках в более зрелом возрасте бросить курить быстро не получается. Важно помнить, что в любом случае главное это не сдаваться. А психологический настрой люди получают благодаря нескольким походам в тренажерный зал. Поэтому вот метод, который обеспечит настрой и стимулирование.

Первые шаги

Настрой очень важен. Иначе не получиться пробовать снова и снова. Также важно понимать, что никакого гипноза или приема лекарств не будет! Эти методы сравни никотиновому пластырю. Если потихонечку уменьшать, то рано или поздно может быть что-то и получиться. Но в самый важный момент, когда от человека потребуется волевое решение, он его принять не сможет.

Способ называется «Когнитивным». Его придумал Аллен Карр. Он распространяет ее по всему миру, поэтому не нужно сомневаться в эффективности. Причем 90% пациентов уже после первого посещения занятий легко и просто отказываются от сигарет. В дальнейшем они переосмысливают свою жизнь, что дает им лишний раз не думать вообще о сигаретах! Это кажется нереальным только на первых порах. Главное втянуться.

Основные действия

Все происходит во время 6 часового занятия. Пациенты не употребляют каких-либо заменителей, красителей или психологических уловок. Но, что более важно, время людей не будет потрачено на рассказы о вреде курения. Ведь каждый все знает и понимает.

Суть такого семинара сводится к тому, что каждый подумал над одной простой фразой. «Зачем мне курить»? Она звучит крайне глупо и непонятно. Но когда курильщик задает ее, то сразу понимает все, как есть. А дальше с помощью подготовленных вопросов и диалогов придется осуществить простые действия. Их цель полный разгром оппонента. Им же является не само курение, а устоявшаяся установка про удовольствие или невозможность без сигаретки.

Особенности и преимущества

Этот метод используется многими учениками Аллена Кара по всему миру. Все дело заключается в том, почему он так популярен. Для этого необходимо просто рассмотреть все его достоинства и преимущества. Так на первое место попадает возможность получения денег назад. Что это означает? Если клиенту не удается достичь эффекта, он после занятия забирает деньги назад.

Во-вторых, все построено на том, чтобы люди сами стимулировались. Их перенастроят на жизнь, в которой есть спортивные тренировки или прочие возможности для занятий. Ни о каких сигаретах даже близко не пойдет речь. 70% людей во время этого тренинга ни разу не подумали о желании покурить.

В-третьих, когнитивный метод обусловлен правильной подачей информации. В него заложили даже несколько простых алгоритмов, которые помогают на первый стадии. Ее сложность заключается в невозможности противостояния желанию из-за нехватки именно никотина. Но после нескольких дней организм снова научиться сам его вырабатывать, что и сделает дальнейшее пребывание на более лучшей ноте.