Каждая женщина мечтает услышать от любимого человека такие желанные для нее слова «Ты богиня!» Жаль, что для некоторых мечты так и остаются мечтами. Эксперты по красоте уверены, что стать богиней может каждая женщина. Для этого необходима энергия, с помощью которой осуществляется божественная трансформация.

Выполните 4 условных шага, и цель будет достигнута.

Шаг №1. Наполните организм энергией

Получить необходимую энергию можно разными способами, среди которых:

• Сон. Организм человека нуждается в отдыхе, и сон это лучший способ восстановить силы и обрести гармонию. Рекомендуется спать примерно 8 часов, хотя некоторым требуется больше. Важно и качество сна. Лучше лечь до полуночи и встать на рассвете, чем сидеть за полночь и вставать в обед. Секрет в том, что некоторые гормоны вырабатываются в определенные часы, а при нарушении режима этого не происходит. Нервная система не успевает восстановиться, и человек чувствует себя разбитым и не отдохнувшим.
• Физические нагрузки. Энергетический заряд получают, занимаясь спортом и физическими упражнениями. Женщинам рекомендуется заняться более легкими видами занятий. Это может быть йога, пилатес или растяжка. Хорошо выполнять следующее. Проснувшись, просто поприветствуйте новый день, улыбнитесь солнышку и почувствуйте прилив сил.
• Живая вода. Известно, что человек на 70 % состоит из воды. При ее недостатке наступает обезвоживание, что вредно для организма. Следует выпивать не менее 1,5 л очищенной воды.
• Общение с природой. Прогулки по лесу, у реки, в парке дают человеку осмысление себя, единение с природой. Наступает умиротворение и осознанность себя в этом мире.

Шаг №2. Поверьте в мечту

Наполнив организм энергией, переходите на следующий этап: мечты и желания. Трансформация предполагает ясность, важно знать, какой вы хотите себя видеть в будущем, какой образ богини вам больше подходит.

Нарисуйте себе в воображении все, что касается вас в будущем: как одеваетесь, причесываетесь, разговариваете. Все это представьте очень подробно и зафиксируете элементы в памяти, как лучшее представление себя. Потом помечтайте о том, чем занимается будущая богиня, с кем общается, чем балует себя. Это то, к чему вы стремитесь в будущем. Зафиксируйте и запомните эмоции, испытываемые вами при мыслях о будущей жизни. В этот период происходит выработка гормона дофамина, придающего организму энергию, радость и силу.

Шаг №3. Поверьте в свои силы

Достичь поставленной цели можно, только повысив собственную самооценку. Одним из самых действенных способов является такое упражнение: постарайтесь вспомнить 100 самых запомнившихся достижений в вашей жизни. К примеру, это может быть то, как вы пришивали пуговицу в школе. Объясняется это тем, что во время воспоминаний в организме происходит выработка серотонина, отвечающего за прилив сил, радостные ощущения и веселье.

Повышению самооценки способствует и такой прием: на листе бумаги запишите все свои сильные качества. Именно эти записи станут источником энергии для будущей богини. Данное упражнение поможет заглянуть внутрь себя и поверить в собственное «я». Наш мозг устроен таким образом, что заслуги забываются. Поэтому рекомендуется почаще напоминать самой себе о достигнутых достижениях и самых сильных ваших качествах.

Шаг №4. Полюбите себя

Поднять самооценку поможет такой простой прием: примите себя такой, какая вы есть и влюбитесь в себя. Для этого каждое утро и вечер выполняйте следующее упражнение: глядя в зеркало, признавайтесь себе в любви. Пусть вначале это будет тихо, но с каждым разом вы будете произносить эти слова громче и увереннее. Даже поцелуйте свое отражение, добавив такие слова: « Я – богиня, я доверяю Вселенной, этот мир любит меня».

Ожидайте перемен, вскоре они станут явью.