1212.18

Чем опасен холод для сердца

Автор: Irina
0

Яндекс.Дзен Akaoray.ruПодписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Akaoray.ru в ленте "Яндекса" https://zen.yandex.ru/akaoray.ru

На наше сердце плохо влияет не только очень жаркая погода, но и холодная. Особенно это касается тех людей, которые имеют проблемы с сердцем.

holod_serdze

Почему холод вредит

Когда нам холодно, наше сердце постоянно пытается поддержать температуру остальных органов. Оно направляет в них большое количество крови. Кровообращение ускоряется, и сердце начинает работать быстрее, чем обычно. Это создает дополнительную нагрузку на этот орган. Кроме того, от холода сужаются артерии. А из-за этого повышается давление и учащается пульс.

holod_serdze2

Когда организм находится в таких условиях, происходят также и гормональные изменения. Кровь становится гуще. Все эти факторы вместе способствуют тому, что увеличивается риск образования тромбов. Их опасность состоит в том, что они могут закупорить сосуды.

holod_serdze3

Это повышенный риск сердечного приступа, который часто сопровождается инфарктом миокарда. Это необратимые изменения в сердечной мышце, возникающие при закупорке артерий, через которые кислород поступает в сердце.

holod_serdze4

Опасность плохой погоды

Когда мы находимся на холоде, начинает снижаться температура нашего тела. Когда холодная погода сопровождается ветром и осадками, то потеря тепла становится еще более интенсивной. Ветер сдувает прогретый около нас воздух, в результате чего мы снова окружены холодным.

holod_serdze5


Предметы, покрытые влагой, теряют тепло гораздо быстрее по сравнению с сухими. С их поверхности испаряется вода, что приводит к дополнительным потерям тепла. Именно по такому принципу работают холодильники.

Кому опасна гипотермия

Переохлаждение организма – это состояние, когда мы уже не способны вырабатывать нужное количество энергии для компенсации теплопотерь. В результате температура тела начинает постепенно падать. При переохлаждении организма могут наблюдаться такие симптомы, как дрожь, замедление реакции, сильная сонливость. При этом сознание становится все более спутанным.

holod_serdze6

Наиболее опасно переохлаждение для детей и людей преклонного возраста. Дети не всегда способны контролировать себя, учитывая температуру и свое общее состояние. Кроме того, у детей слой жира, который защищает от холода, намного тоньше.

holod_serdze7

Согреет ли физическая нагрузка

Если вы здоровы, то с помощью физических нагрузок можете смело согреваться. Но если вы страдаете от какого-либо заболевания, связанного с работой сердца, с таким методом нужно быть очень осторожным. Ведь когда мы занимаемся спортом, то нагрузка на сердце увеличивается еще больше. Как мы знаем, этот орган на холоде и так работает более интенсивно.

holod_serdze8

Как защитить себя

Если вы вынуждены часто находиться на холоде, необходимо знать несколько правил, чтобы уменьшить его негативное воздействие на свой организм.

  1. В доме необходимо поддерживать комфортную температуру. Если такой возможности нет, то желательно следить, чтобы она не опускалась ниже 18°С. Если вы мерзнете в постели, рекомендуется использовать грелки. Сегодня существуют электрические варианты, но можно воспользоваться и обычными водяными грелками или просто пластиковыми бутылками, наполненными горячей водой.
  2. Старайтесь больше двигаться. Не нужно долго сидеть на месте в холодном помещении. Если у вас на работе холодно, но вы вынуждены сидеть за столом, каждый час вставайте, чтобы согреться и размяться.
  3. Перед выходом на улицу убедитесь, что вы хорошо одеты. Особенно если вам придется находиться на холоде долгое время. Наденьте несколько слоев тонких свитеров вместо одного толстого.
  4. В холода не отказывайтесь от шапки и шарфа. Это позволит значительно уменьшить потери тепла организмом.

holod_serdze9

Добавить комментарий