Кофе является любимым напитком многих женщин. Ведь он не только вкусен, он помогает нам проснуться с утра и взбодриться в течении дня. Однако некоторые эксперты утверждают, что кофе негативно сказывается на здоровье и состоянии кожи. Так ли это?

Сколько рекомендуется пить кофе

Ценителям этого напитка важно запомнить одно правило — мера должна быть во всем, что касается кофе. Врачи рекомендуют выпивать не более двух чашечек кофе в день. Этой нормы достаточно для того, чтобы отлично себя чувствовать. Кроме того, что кофе хорошо бодрит, он способствует сжиганию лишнего жира, держит в тонусе сердечно-сосудистую систему и уменьшает риск развития рака.

Кофе предотвращает появление морщин

Содержащиеся в большом количестве антиоксиданты в кофе способствуют молодости и здоровью кожи. В первую очередь, это защита от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, улучшение циркуляции крови и чрезмерного отложения жиров в клетках. Поэтому, регулярное употребление кофе предотвращает появление морщин.

Кофе способствует потере влаги

К сожалению, этот напиток приводит к обезвоживанию организма. Чтобы этого избежать, рекомендуется после каждой чашки кофе следом выпивать стакан чистой воды. Чрезмерное употребление напитков с содержанием кофеина приводит к обезвоживанию организма в целом. В том числе, это напрямую касается кожи. Кофеманам стоит следить за приемами кофе и поддержкой водного баланса. Не стоит также забывать и о внешнем увлажнении кожи различными косметическими средствами в виде кремов и гелей.

Кофе провоцирует воспаления

Довольно часто на следующий день после выпитых пары лишних чашек кофе можно обнаружить высыпания на коже. это связанно с тем, что кофе увеличивает выработку стрессового гормона кортизола. А как известно, что высокое содержание кортизола в организме, сказывается различными неприятными высыпаниями в виде акне и воспалений.

После кофе может развиться купероз

Тонкая фарфоровая кожа являлась всегда главным украшением женщин. Но людям с такой чувствительной кожей стоит быть очень осторожными с кофе. Чрезмерное употребление кофе может спровоцировать развитие купероза. Все это происходит из-за того, что кофеин расширяет сосуды. И, как следствие, это приводит к куперозу и ухудшению цвета лица.

Кофе уменьшает отечность

Мы ранее упоминали, что чрезмерное потребление кофе приводит к обезвоживанию организма. Но способность кофеина вытягивать влагу из организма, можно обернуть на пользу людям, которые страдают отечностью. Чашечка кофе с утра поможет убрать отеки и разгладить мешки под глазами.

А вы много пьете чашек кофе в день и как это сказывается на вашей коже и самочувствии в целом?