Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из первых трех причин смерти. Они включают: сердечные приступы, инсульты и гипертонические заболевания.

Забота о нашем сердечно-сосудистом здоровье важна, но даже более того, если мы знаем следующие признаки, которые могут указывать на то, что этот орган не работает должным образом.

Основные признаки

Основными признаками того, что в нашем сердце есть проблемы, и мы должны обратиться к врачу, специализирующемуся на кардиологии, чтобы он осмотрел нас и проверил, что происходит, являются:

Дыхательные проблемы во время сна

Такие проблемы, как храп, апноэ во сне и другие проблемы, возникающие во время сна, являются явными признаками того, что у нашего сердца есть проблемы; поскольку эта проблема приводит к уменьшению количества кислорода, поступающего в наше тело, и, следовательно, сердце при этом страдает.

Боль в груди и плечах

Это, вероятно, симптом, который вы узнаете проще всего. Если боль длится около пятнадцати минут или проходит и уходит, и вы чувствуете сильное давление в области груди, это является явным признаком того, что у вас сердечный приступ. В этом случае немедленно обратитесь к врачу.

Отек ног и ступней

Когда сердце не функционирует должным образом, кровообращение замедляется и становится тяжелее в нижних концах нашего тела, где расположены клапаны, которые отвечают за подъем крови обратно к сердцу. Проблемы с сердцем вызывают накопление крови в этой области, и, следовательно, лодыжки, ступни и голени становятся отекшими.

Эректильная дисфункция

В случае мужчин сексуальная дисфункция является еще одним признаком того, что что-то не так в сердечно-сосудистой системе, потому что при этом риск сердечных заболеваний удваивается. Это связано с сужением артерий, которые ограничивают правильный поток крови.

Внезапные проблемы с пищеварением

Мы знаем, что это, кажется, признак нарушения работы сердца, но тошнота, рвота или внезапное расстройство желудка при сохранении той же диеты могут быть признаком того, что с вашим сердцем что-то не так.

Нерегулярные удары

Это заболевание, также известное как аритмия, характеризуется тем, что вызывает сильные и внезапные удары, увеличивая вероятность остановки сердца. Причина его связи с этой проблемой заключается в том, что аритмия препятствуют естественному течению крови, нарушая функционирование этого важного органа.

Нежные десны

Помимо отеков нижних конечностей нашего организма; другие области, которые становятся воспаленными и могут вызвать сердечно-сосудистые проблемы, являются десна. Однако этот симптом также путают с воздействием бактерий.

Если у вас есть воспаление в этой области, мы рекомендуем вам обратиться к стоматологу, чтобы помочь вам лечить воспаление до развития сердечно-сосудистых проблем.

Усталость

Если, когда вы делаете небольшие физические усилия или вы взволнованы, вам не хватает воздуха, но при этом у вас нормальный вес и вы не страдаете астмой, то это симптомы того, что что-то не так с сердцем. Это связано с тем, что сердце не бьется с достаточной силой, и поэтому в организме меньше кислорода.

Общие рекомендации

Есть ли у вас появились какие-либо из этих симптомов, рекомендуется обратиться к специалисту-кардиологу, чтобы оценить ваши симптомы и диагностировать, действительно ли у вас проблема с сердцем. С другой стороны, хороший способ избежать сердечных заболеваний — это вести здоровый образ жизни, который способствует циркуляции крови, здоровью артерий и правильному функционированию вашего сердца:

• Ешьте здоровую пищу: диета с низким содержанием холестерина и высоким содержанием клетчатки, включающая овощи и фрукты, является наиболее подходящей.
• Пейте достаточно воды: выпивая в среднем восемь стаканов воды в день, вы сохраните тело увлажненным.
• Уменьшите потребление соли: известно, что соль повышает кровяное давление, поэтому снижение потребления этого вещества предотвратит проблемы.
• Занимайтесь спортом: это улучшит кровообращение.
• Избавьтесь от вредных привычек. Курение — это одна из худших привычек, потому что она не дает нормальному функционированию легких и, следовательно, затрудняет доступ кислорода.

Помните, что упомянутые симптомы не обязательно подразумевают, что вы будете страдать от болезней сердца, так что лучше обратиться к врачу-специалисту, который оценит вашу ситуацию и скажет, была ли это тревога ложной.