Вы весело встретили Новый год, но наследующий день не можете прийти в себя и избавиться от похмелья? В таких случаях обычно болит голова, плохо работает кишечник и отмечается общее недомогание. Вы ругаете себя и даете обещание больше не пить ни капли алкоголя, но что делать сейчас, и как справиться с возникшей ситуацией?

Избавление от похмелья сложный процесс, но можно попробовать уменьшить его симптомы. К сожалению, не существует волшебного средства для устранения похмелья, хотя появляются готовые препараты, помогающие справиться с этой проблемой.

С приемами для избавления от похмелья, которые предлагаются ниже, вам не придется выходить из дома, и через несколько часов вы сможете улыбаться и бодрствовать как огурчик.Вот некоторые средства и приемы для устранения похмелья.

Пейте много воды

Весь алкоголь, который вы выпили вчера, обезводил ваш организм, и теперь пришло время пополнить эти жидкости в вашем теле. Пейте много воды, столько, сколько сможете, и немного больше. Понемногу станет лучше. Это первый ключ, который вы должны иметь в виду, чтобы избавиться от похмелья.

Пейте соки и другие напитки, чтобы восполнить витаминный запас организма.Полезны изотонические напитки пополняющие запас минералов в теле. Они являются хорошим дополнением к воде. Ваше тело должно восстановить равновесие, и любая помощь хороша.

Ешь то, что просит твое тело

Вы в такой момент очень обессилены, и ваше тело просит вас есть не очень полезную еду: гамбургеры, пиццу, хот-дог и т. д. С одной стороны, большое количество сахара и жиров этих продуктов будет способствовать повышению уровня глюкозы, но, будьте осторожны, вы можете навредить кишечнику.

Таблетки от головной боли

Чтобы улучшить состояние,выпейте ибупрофен, который поможет уменьшить головную боль. Если у вас есть аспирин, он тоже поможет в этом случае. Парацетамол тоже хорошо работает, но он заставит вашу печень работать тяжелее в тот день. В любом случае, после приема таблетки, запивая большим количеством жидкости, следуйте приведенным ниже советам.

Иди спать

Вы уже приняли таблетку, теперь позвольте своему телу отдохнуть немного дольше, чем вы делали это в течение предыдущего дня. Сочетание этого дополнительного сна и таблетки заставит вас проснуться более здоровым. Хороший отдых поможет вашим мышцам восстановиться, улучшит настроение и ваш внешний вид.

Принимать витамин В12 и С

Если ваше похмелье очень сильное, возможно, стоит перед завтраком съесть несколько взбитых яиц,они будут отличным источником витамина В12. Это также может быть молоко и его производные.

Потребление продуктов, богатых витамином С, поможет нашему организму быстрее восстановиться после похмелья. Витамин С обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться со свободными радикалами, выделяющимися, когда наш организм «детоксицирует». Кроме того, он помогает печени справиться с алкоголем. Съешьте апельсинов, киви, ягод.

Принять душ

Благодаря водяному пару и его охлаждающему эффекту, хороший душ поможет облегчить последствия похмелья и снизит головную боль.

Когда ничего не работает

Вы испробовали все вышеперечисленное и ничего не работает, и вы находитесь в отчаянии? У вас всегда есть возможность продолжать пить алкоголь. Прежде всего, следует отметить, что это лекарство — не более чем удар по мячу вперед и откладывание проблемы на потом. Но, тем временем, его потребление будет способствовать устранению синдрома похмелья из вашего тела и даст вам чувство эйфории, которое сделает его более терпимым.