Волосы могут выпадать и истончаться по разным причинам. В зависимости от этого, существуют разные способы борьбы с данной проблемой.

Физический стресс

К выпадению волос может привести длительная болезнь или даже тяжелая травма. По мере того, как вы будете поправляться, ваш организм будет приходить в норму. Уже через несколько месяцев после травмы вы заметите, что состояние волос улучшается.

Беременность

Это тоже стресс для организма женщины. Из-за гормональных изменений она обычно начинает терять волосы после родов. Эта проблема тоже должна решиться сама по себе через некоторое время.

Переизбыток витамина А

Чрезмерное употребление витамина А тоже может привести к потере волос. Не стоит злоупотреблять биологически активными добавками и витаминами в таблетках. Состояние волос придет в норму, когда вы снизите употребление этого витамина.

Недостаток витамина В

В этом случае волосы истончаются и повреждаются. Необходимо изменить свой рацион. Ешьте фрукты, овощи, красное мясо, рыбу.

Недостаток белков

Рост волос замедляется из-за несбалансированных диет, в которых не хватает белка. Мясо, рыба, яйца обязательно должны присутствовать в рационе.

Наследственность

Если кто-то из ваших близких родственников был склонен в потере волос, то и вы можете страдать от этой проблемы.

Гормональные препараты

Если вы начали принимать или сменили контрацептивы, и заметили, что волосы выпадают, возможно, причина именно в этих препаратах. Обсудите эту ситуацию с врачом.

Эмоциональный стресс

Потеря волос наблюдается в этом случае реже, чем при физическом стрессе, но все же возможна. Это бывает в тех случаях, когда человек уже предрасположен к этому. Сильные переживания только подтолкнут организм к потере волос.

Анемия

Многие сегодня страдают от недостатка железа. Если волосы начали выпадать, сдайте анализ на железо. Включите в рацион продукты, содержащие этот элемент. Его дефицит также приводит к быстрой утомляемости, бледности и другим неприятностям.

Резкое похудение

Это тоже физический стресс для организма, в результате которого волосы начинают выпадать. Это бывает весной, когда женщины садятся на диеты, чтобы привести себя в форму. Старайтесь, чтобы питание было максимально сбалансированным.

Химиотерапия

При лечении рака человек теряет волосы. Это происходит из-за сильного воздействия препаратов на организм. Но через некоторое время волосы начнут расти. Сегодня ученые работают над тем, чтобы изобрести средства, которые не будут давать такой побочный эффект.

Поликистоз яичников

Это тоже гормональная причина. Данное нарушение в организме приводит и более серьезным последствиям для здоровья. Поэтому в такой ситуации необходимо лечение.

Лекарственные препараты

К потере волос может привести прием многих лекарств. Например, антидепрессанты, препараты для снижения давления или разжижения крови, некоторые противовоспалительные и противоопухолевые. Если вы начали замечать, что теряете волосы, после начала приема каких-либо лекарств, сообщите об этом врачу, чтобы откорректировать лечение.

Сложные укладки

Состояние волос ухудшится, если вы будете слишком часто пользоваться феном, утюжком для волос, различными средствами для укладки и т. д.

Трихотилломания

Это психическое расстройство, когда человек вырывает свои волосы.  Очень важно вовремя определить это нарушение и обратиться к психотерапевту.

Возраст

После 50-60 лет женщины начинают более активно терять волосы. Бороться с проблемой будет непросто. Нужно использовать специальные средства для укрепления и следить за питанием.