1201.20

Как полотенце может помочь убрать живот

Автор: Ирина
0

Несмотря на то, что это кажется фантастическим, похудение с помощью полотенца является одним из самых популярных и поразительных способов из–за его простоты и эффективности в достижении этой цели, столь желанной многими. Не раз было доказано, что для здоровья в целом и для похудения необходима здоровая диета, которая соответствует индивидуальным потребностям и состоит из здоровой пищи. Однако часто исправление привычек питания является проблемой, вызывающей отторжение, стресс и отвращение. Большинство людей мечтают похудеть, не касаясь вопроса о своей диете.

kak_ubraty_zhivot_polotenzem2


Кажется, эта мечта сбылась! Благодаря исследованиям доктора Фукуцудзи, японского врача, который в течение 10 лет помогал женщинам быстро худеть, не прибегая к диете, не делая невозможных упражнений и не тратя большие суммы денег. Единственное, что предлагает этот врач — это взять свое полотенце и принять новую позу!

Как это похудеть с помощью полотенца?

Это чудесное превращение объясняется в японской книге, в которой за последние шесть месяцев было продано почти шесть миллионов экземпляров по всей Азии. В книге доктор утверждает, что нет необходимости в каком-либо конкретном инструменте для быстрого похудения. Все, что нужно — это большое полотенце, веревка или скотч, чтобы удерживать его в виде рулона, и ровная поверхность. Тренироваться три раза по пять минут каждый день.

kak_ubraty_zhivot_polotenzem-1

Доктор Фукуцудзи является экспертом по проблемам с тазовыми костями, он обнаружил, что основной причиной жира в брюшной области является изменение костей таза и подреберной кости. Когда была обнаружена связь между этими двумя проблемами, он решил, что этот метод является быстрым и простым способом устранения лишнего жира вокруг талии.

Метод очень эффективен и прост в реализации, так как все, что вам нужно сделать, это лишь проводить следующую процедуру в течение 5 минут каждый день.

  1. Сверните полотенце и закрепите его скотчем. Затем сядьте на пол и положите полотенце под спину. Убедитесь, что полотенце немного шире вашей спины.
  2. Лягте и раздвиньте ноги на ширину плеч. Согните ноги так, чтобы ваши пальцы смогли коснуться их.
  3. Вытяните руки над головой и опустите ладони книзу, касаясь двумя мизинцами.
  4. Оставайтесь в этой позиции по 5 минут 3 раза в день для достижения цели.

kak_ubraty_zhivot_polotenzem6


Хотя это может показаться простым, такая позиция не так удобна, как кажется. Особенно в начале это будет неудобно и больно, потому что ваши кости начнут возвращаться в свое естественное положение.

Если вы не можете терпеть боль в течение 5 минут, вам следует проводить упражнение столько, насколько это возможно. Можно начинать с сеансов продолжительностью одна или две минуты и постепенно увеличивать время, пока не достигнете требуемых 5 минут.

Этот метод является своего рода растяжкой, поэтому, чтобы получить положительные результаты, вы должны делать это ежедневно.

kak_ubraty_zhivot_polotenzem4

Важно! Следует избегать резких движений после упражнения и не вставать резко. Сначала лягте на бок, затем немного посидите, а только после этого можете вставать. Не делайте резких движений!

Не забудьте измерить ваши объемы перед началом такого лечения, чтобы вы могли сравнить результаты.

kak_ubraty_zhivot_polotenzem5

Эта процедура может привести к результатам в разных областях тела, поэтому изменение положения полотенца может изменить основную цель упражнения. Если вы положите полотенце под грудь, у вас получится эффект поднятия груди, если вы поместите его на область под ребрами, талия будет более выразительной.

kak_ubraty_zhivot_polotenzem3-1

Этот метод обеспечивает фантастические результаты. Вы можете потерять до 2 см от талии после пятого дня. Это может звучать невероятно, но вам просто нужно попробовать, чтобы увидеть, правда ли это.

Важно! Если у вас есть какие-либо проблемы с позвоночником, вам следует проконсультироваться с врачом перед началом этой процедуры.


Добавить комментарий