Практически все продукты в той или иной степени являются полезными. Необходимо лишь соблюдать меру и обращать внимание на качество. Например, существуют продукты, которые лучше купить на рынке, чем в супермаркете. И для этого есть веские причины. Рассмотрим список таких продуктов подробнее.

Зеленый салат

Этот продукт сегодня мы можем увидеть в супермаркете вымытым и хорошо упакованным. Но в таких условиях на нем развивается большое количество бактерий. Если салат хранится в холодильнике, но не вымыт и не запакован в пленку, то обычно находится там долго. Он вянет и начинает пропадать. На рынке у вас больше шансов купить свежий салат.

Орехи

Это касается не только самих орехов, а всех продуктов, которые их содержат. Например, шоколад, нуга и т. д. Обычно такие продукты хранятся долго. Это говорит о том, что орехи внутри них могут быть старыми. В залежавшихся орехах содержится ядовитое вещество, которое может привести к проблемам со здоровьем.Поэтому орехи в супермаркете лучше не покупать. На рынке вы лучше сможете оценить их свежесть и общее состояние.

Чай

Речь идет о готовом чае, который продается в бутылках. Если прочитать состав такого напитка, можно прийти в ужас. В нем содержатся практически одни ароматизаторы и красители. Вряд ли в нем присутствует настоящий чай.Чай в бутылках не намного полезнее, чем дешевая газировка с красителями. Он только маскируется под более полезный напиток.

Мясная нарезка

В нарезку заводского производства, скорее всего, добавлено много вредных консервантов, красителей, усилителей вкуса. Если употреблять такие продукты регулярно, ничего хорошего вашему здоровью это не принесет.

На рынке же у вас больше шансов купить качественное мясо в свежем виде или же готовый продукт. Вы сможете попробовать его, лучше рассмотреть, а продавец отрежет вам такой кусочек, какой вы захотите. Вам не придется платить дороже за то, что мясо нарезано.

Выпечка с фруктами

Многие супермаркеты производят выпечку сами. Она свежая, и очень аппетитно выглядит. Это и круассаны, и булочки, и слойки. Но внутри находятся наполнители, в которых содержится много загустителя. Такая выпечка долго не портится, но начинку нельзя назвать натуральной.

Смесь специй

Такие смеси тоже часто содержат большое количество консервантов. Так как многие специи являются довольно дорогими, сегодня у покупателей все больше шансов купить подделку.

Хлеб

Казалось бы, хлеб очень трудно испортить и сделать его вредным. Но тот, который печется в супермаркетах, часто состоит из муки, отбеленной химическим способом. Такой продукт нельзя назвать полезным. Преимущество такой муки в том, что в ней не заводятся вредители. Но если есть такой хлеб регулярно, можно заработать опасное заболевание. Не стоит также покупать специальный хлеб для тостов, у которого очень большой срок годности.

Готовые салаты

Салаты могут простоять на витрине очень долго перед тем, как вы их купите. Кроме того, большинство из них уже сделаны из продуктов, у которых срок годности подходил к концу. Поэтому лучше такую продукцию обойти стороной. Потратьте немного больше времени, и сделайте салат сами из хороших продуктов.

Полуфабрикаты

В замороженных продуктах очень много неизвестных. Это и сам состав, и срок годности, а также происхождение составляющих. Неизвестно, в каких условиях они производились.

Продукты без глютена

Их рекомендуется покупать лишь в том случае, если у вас аллергия на это вещество. Так как так такие продукты стоят дороже, и при этом могут содержать больше искусственных составляющих.