Красивая женщина всегда ухоженная. Это и есть секрет привлекательных прелестниц. Любая девушка может овладеть основами бьюти-рутины и стать неотразимой королевой.

Всем известны знаменитые строчки: «Я ль на свете всех милее, всех прекрасней и белее?» А между тем, только правильный уход обеспечит коже здоровый цвет, сияние и привлекательность.

Прием витаминов

Отсутствие в организме витаминов или микроэлементов отрицательно сказывается на состоянии кожи. Следует принимать мультивитамины в готовом виде, покупая их в аптеке, либо принимать пищу, содержащую их. К примеру, витамин С считается витамином красоты, так как он:

• предупреждает появление пигментных пятен;
• является профилактическим средством против образования новых родинок;
• обеспечивает красоту и шелковистость коже лица.

Прием витамина D необходим, так он отвечает за:

• крепость костей;
• состояние волос;
• белизну зубов;
• здоровый вид ногтей.

Очищение кожи от косметики

Данную истину знает каждая женщина, но не всегда следует ей. Если не смывать тушь и тональный крем, то последствия развеселят окружающих подобием вас на панду черными кругами у глаз, а еще нанесут значимый вред здоровью кожи:

• забиваются поры кожных покровов;
• возникают воспалительные процессы;
• образуются черные точки в т-зоне;
• происходит расширение пор в области щек.

Смывать косметику не хотят те, у кого ресницы наращены, имеется мейкап-татуаж и окрашены брови. В этом случае очищение кожи следует проводить осторожно, но отказываться от него ни в коем случае нельзя. Ведь яркий образ, созданный с помощью тонны косметики, скроет мелкие дефекты, но очень вреден для кожи.

Выбор крема

Покупка крема для женщин превращается в настоящий поиск того единого средства, которое должно сделать кожу красивой, здоровой и привлекательной. Часто дорогая баночка крема превращается в панацею. Этим средством пользуются утром, днем и вечером. Это неправильно, коже требуется разный уход в светлое время суток и ночью. Дневные кремы более легкие, их используют, как основу под макияж. Они служат защитой от внешних факторов. Ночные средства более плотные, они более питательны. Ведь в ночное время кожа отдыхает, она способна активно поглощать питательные средства.

Запомните, что крем подобран верно, если:

• отсутствует шелушение кожи в дневное время;
• не наблюдается покраснение кожных покровов;
• после сна на коже не видно жирного трудно смываемого блеска;
• нет аллергических высыпаний и раздражений.

Эмоциональная гигиена

На состояние кожи влияют не только косметические средства. Очень важно эмоциональное состояние женщины. Гармония и уравновешенность отражаются во взгляде дамы, ее улыбке, эмоциях и привлекательности для сильного пола. Важно постоянно работать над собой.

Эмоциональная гигиена включает в себя умение избавиться от негативных эмоций, полученных дома, на работе или при общении с окружающими. Во время удаления макияжа мысленно проводите чистку сознания от тревог. Наблюдайте за собой, глядя в зеркало. Увидите, что вскоре ваше отражение вам улыбается, и вы неотразимы.

Сон

Хотите сохранить красоту – отведите на сон минимум 8 часов. Это подтверждают врачи, известные модели и актрисы. Некоторым требуется более длительный отдых. Для здоровья и полноценного отдыха рекомендуется ложиться спать в 21 или 22 часа. Такой режим полезен для всего организма. Проведите эксперимент, уменьшив время просмотра сериалов, посещения соцсетей и разных реалити-шоу. Через пару дней ваша кожа приобретет необычную свежесть, исчезнут мешки под глазами, появится энергия и хорошее настроение.

Процедуры, которые нужно проводить каждую неделю

На состояние кожи оказывают положительное влияние следующие процедуры:

1. Прогулки на свежем воздухе. Ежедневный променад не всегда возможен, то работа, то очень холодно. Возьмите себе за правило прогулки в выходные дни. Особенно хорошо это делать в морозные зимние дни. Свежий воздух оздоравливает кожу, придает ей красивый румянец и привлекательность. Не надо долго гулять, достаточно пары часов, и нервная система восстановится, придет умиротворение и хорошее настроение до следующих рабочих дней.
2. Баня. Посещайте это уникальное заведение вместе со своими подружками. Вы не только расслабитесь, но еще посодействуете своей красоте. Организм избавится от шлаков, улучшится работа сердечно-сосудистой системы. Скрабы помогут очистить кожу, маски напитают кожу. Про пользу душистого веника и травяного чая знают все.
3. Ванная с аромамаслами. Данный совет является лучшим способом расслабиться в домашних условиях. Приготовьте ванну с ароматическими маслами, добавьте мед, молоко и почувствуйте себя Клеопатрой. Эффект потрясающий: тонизирующий, увлажняющий и дренирующий.
4. Глубокое очищение. Использование пилинга помогает очистить кожу, а маски помогают глубоко напитать ее. Важно правильно подобрать маски, тогда и результат будет эффективным.
5. Разгрузочные дни. Установите для себя один разгрузочный день в неделю. Это может быть овощная диета или день молочных продуктов. Изучите ведические рецепты, астрологию Джйотиш, что отвлечет вас от горьких мыслей типа «я набираю постоянно 2 кг за месяц» или «я толстая».
6. Уход за ногтями. Постоянный уход придаст вашим ногтям блеск и здоровый вид. Научитесь самостоятельно чистить, красить, питать свои ноготки, что позволит сэкономить средства. Длинные ногти уже не в моде, приветствуется естественность и натуральность.
7. Уход за волосами. Рекомендуется раз в месяц состригать кончики волос, что ускорит их рост, и они перестанут сечься. Аккуратно подкрашивайте волосы, уделяя особое внимание отросшим корням. Важно следить за правильной формой бровей. Для этого можно посещать салоны красоты, но можно ухаживать за ними и дома. Умелое подкрашивание тенями, карандашом для бровей доступно каждой женщине.

Если на протяжении месяца вы старательно следили за собой, то разрешите себе один раз в месяц посетить салон красоты. Будет это массаж, спа или что-то другое, выбирайте сами. Посещение профессионалов по красоте подтвердит вашу уверенность в себе и вашу неотразимости. Поверьте, вы – красотка!