2212.18

Шейный остеохондроз: причины и способы борьбы с неприятным явлением

Автор: Irina
2

Яндекс.Дзен Akaoray.ruПодписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Akaoray.ru в ленте "Яндекса" https://zen.yandex.ru/akaoray.ru

При первых признаках дискомфорта либо хруста в шейном отделе позвоночника, нужно незамедлительно предпринимать меры. Шейный остеохондроз – достаточно неприятное явление, которое способно привести к развитию серьезных заболеваний.

sheyniy_osteohondroz

В человеческом организме может наблюдаться скопление нерастворимых солей. В зависимости от места, где они оседают, могут развиваться те или иные виды заболеваний. Соли в шейном отделе позвоночника – достаточно коварное явление. Как правило, кроме периодического хруста в области шеи, человека больше ничего не беспокоит. Однако они способны вызвать достаточно серьезное заболевание – остеохондроз. Оно способно оказать негативное влияние на качество жизни человека.

sheyniy_osteohondroz2

Бытует мнение, что остеохондроз является следствием чрезмерного употребления в пищу соли. Однако большинство ученых считает, что причина остеохондроза кроется в другом. Основными факторами, вызывающими появление отложения солей, являются употребление пищи, содержащей значительное количество белков, а также неправильный образ жизни человека.

sheyniy_osteohondroz5

После проведения множества наблюдений и исследований, учеными доказана теория, что наиболее часто остеохондроз шейного отдела развивается у людей, которые занимаются сидячей работой, много времени проводят за компьютером. Из-за длительности пребывания в позе с опущенной головой, мышцы шеи теряют свой тонус. Это способствует повышению скорости отложения солей в шее.

sheyniy_osteohondroz6

Накопленные соли способны вызывать изменение шейных позвонков, оказывать воздействие на нервные окончания, вызывать болевые ощущения в области шеи.


Способы борьбы с остеохондрозом шеи

Как и в случае со всеми видами заболеваний, главная рекомендация – предотвращение развития заболевания, а не его лечение.

Для этого нужно:

  • Организовать правильный дневной рацион;
  • Контролировать уровень белка в организме и принимать в пищу продукты, улучшающие пищеварение: зелень, соки, фрукты;
  • Отказаться от острой, жирной, соленой пищи, выпечки, газированной воды и соусов.

sheyniy_osteohondroz4

В случае, если остеохондроз все-таки проявляется и удалось обнаружить его симптомы, необходимо прибегнуть к такой методике лечения:

  1. Массаж. Данный вид воздействия на шейный отдел позволяет разбивать значительные отложения солей, способствует улучшению кровообращения.
  2. Специальные гимнастические упражнения. Чтобы знать, какие упражнения помогут при остеохондрозе шеи, лучше всего проконсультироваться у специальных докторов-реабилитологов. Они смогут подобрать правильный комплекс, изучив симптоматику человека.
  3. Электрофорез – специальная физиопроцедура, которая применяется для размягчения солей в организме, а также способствует их выведению из него.
  4. Лекарственные препараты. Разнообразные болеутоляющие и снимающие спазмы таблетки и уколы не способны вылечить болезнь. Они помогают избавиться от ее симптомов на какое-то время.

sheyniy_osteohondroz3

Однако наибольшего эффекта можно достигнуть только при совмещении всех вышеперечисленных методов лечения остеохондроза. Также нужно заняться корректировкой своего образа жизни: увеличить двигательную активность, начать посещать спортивный зал, изменить собственный подход к методике питания.

sheyniy_osteohondroz8

Только заинтересованность человека в решении проблемы остеохондроза, изменение собственного стиля жизни, отказ от приема вредной пищи смогут помочь человеку избавиться от отложения солей в организме и приведет к полному выздоровлению человеческого организма.

Комментарии
  1. Юрий Гамсаратович Тория 27 Дек 2018 в 21:40

    Спасибо ! Именно эти упражнения я делаю и мне помогло !

  2. Александр 25 Дек 2018 в 23:36

    Я забросил спорт и пришлось опять ним заняться, потому-что начались проблемы с позвоночником и шеей. Остеохондроз, грыжа и ещё куча всяких болячек. Никаких лекарств не принимал, только физкультура. И уже всё нормально, никаких проблем. А жена у меня ленивая. Не хочет заниматься физкультурой. Я ей делаю уколы, она глотает пачками таблетки, но ничего не помогает. Я делаю пробежки, а она уже еле ходит.

Добавить комментарий