Если вы простудились, не обязательно сразу же употреблять традиционные аптечные лекарства. Существует немало действенных народных средств. Например, ароматические масла. Они улучшат самочувствие и помогут избавиться от неприятных симптомов. Некоторые из них способны бороться с вирусами и бактериями. Такие средства рекомендуется использовать не только после того, как вы заметили, что простудились, но и для профилактики.

Профилактика

Чтобы предотвратить заболевания, используйте эфирные масла лаванды, мелиссы, розы, чайного дерева, эвкалипта.

Их можно использовать при массаже, добавлять несколько капель в ванну или ингалятор, а также распылять в помещении. Эти средства помогут избежать простуды всем членам вашей семьи.

При первых симптомах

Как только вы заметили, что простудились, нужно сразу же принимать меры. Это поможет легче избавиться от простуды. При таких симптомах воспользуйтесь следующими ароматами: лимон, майоран, имбирь, орегано, фенхель.

Масло можно добавлять в ванну, делать компрессы, распылять, а также втирать.

Высокая температура

Аромамасла помогают также снизить высокую температуру. Но это не значит, что общаться к врачу не нужно. Важно понимать, что такой симптом может быть довольно опасен для здоровья, и эфирные масла могут быть в этом случае лишь вспомогательным средством.

Если температура повышена незначительно, воспользуйтесь маслом бергамота, лаванды, имбиря, лимона, чайного дерева.

Средство втирают, делают холодные компрессы, ингаляции или же распыляют в комнате, где находится больной. Если температура высокая, откажитесь от массажа.

Респираторные проблемы

Если у вас сильный кашель, ощущение заложенности в области груди и бронхит, помогут масла чайного дерева, иссопа, эвкалипта. Вещество распыляют в воздухе и делают ароматерапевтический массаж.

Герпес

Как только вы обнаружили первые признаки данной неприятной проблемы, воспользуйтесь маслом мелиссы, мяты или бергамота.

Насморк

При насморке поможет масло эвкалипта, сосны или базилика. С этими средствами можно делать ингаляции или просто втирать их в кожу.

Ломота

При гриппе возникает такое неприятное ощущение как ломота. Приготовьте ванну, добавив в нее несколько капель эфирного масла мирры, сосны, элеми или чайного дерева.

Как правильно применять

Ванна

Перед тем, как добавить в воду масло, смешайте его с солью и молоком. Благодаря соли средство быстро распространится, а молоко поможет ему раствориться. Если масло добавить в чистом виде оно просто будет плавать на поверхности. В ванну добавляйте до 1 капель, добавив около 100 г соли.

Компресс

В горячую воду необходимо добавить около 10 капель, а затем смачивать в ней полотенце для компресса.

Ингаляции

В емкость наливаем горячую воду, добавив в нее 5 капель любого из перечисленных масел. Накрываемся полотенцем, и дышим парами. При этом необходимо закрыть глаза. Расстояние от поверхности воды до вашего лица не должно быть менее 30 см. Процедура проводится дважды в день по несколько минут. Также можно капнуть масло прямо на ладонь, растереть и вдыхать.

Массаж

Эфирные масла являются очень концентрированными средствами. Если нанести его на кожу в чистом виде, это может вызвать сильное раздражение. Поэтому перед тем как делать массаж, необходимо растворить немного эфирного масла в базовом масле. Это может быть, например, оливковое или абрикосовое. Кроме того, для этого подойдет масло виноградных косточек. Если вы чувствуете симптомы простуды, то лучше всего делать массаж, использую масла эвкалипта, тимьяна и лаванды. Эти средства при простуде будут наиболее эффективными.