2402.19

Всем сахарным наркоманам посвящается! Почему нужно перестать есть сахар хотя бы на время

Автор: Irina
0

Сахар является настолько привычным для нас продуктом, что мы не задумываемся о том, насколько много мы его употребляем. Он есть в очень многих продуктах, которые продаются в магазине. Съедая слишком много сладкого ежедневно, мы наносим своему здоровью значительный вред. Сахар есть не только в конфетах. Он добавляется сегодня в каши и молочные продукты. Он есть также в овощах и фруктах. Мы привыкаем к тому, что все продукты должны быть сладкими и вкусными, но не думаем о том, что это не только бесполезно, но и крайне вредно. Привычка есть много сладкого и добавлять сахар практически во все блюда превращается в настоящую зависимость как на психологическом, так и на физиологическом уровне.

sugar


Главное, вовремя опомниться. Если вы узнаете, насколько вреден сахар, и какие преимущества вы получите, отказавшись от него, то перестать есть сахар в больших количествах будет легче.

Энергичность

Считается, что наш организм просит сахара, когда у нас заканчиваются запасы энергии. Но это ошибка. Ведь в нашем организме заложены огромные резервы, которые очень трудно использовать полностью. Если вы перестанете употреблять сладкое, то почувствуете, что реже испытываете упадок сил. Это обусловлено тем, что не будет скачков уровня сахара в крови. Вы сможете лучше контролировать свое тело. Больше не будет обманного ощущения, что если вы сейчас же не съедите шоколадку, то потеряете сознание. Такие приступы заставляют человека съедать чрезмерное количество калорий ежедневно.

sugar2

Нормальный вес

Вы сможете сбросить вес, не голодая при этом. Нужно лишь убрать из повседневного рациона сладости и выпечку. Вы заметите, что постепенно фигура меняется, подтягивается, приходит в норму. Улучшится состояние кожи, стабилизируется вес. Кроме того, отказываясь от сладкого, вы поможете своей печени очиститься и работать лучше.

sugar3

Здоровье ЖКТ


Если у вас проблемы с пищеварительной системой, это еще один повод отказаться от сладких продуктов. Постепенно проблемы исчезнут или же хотя бы престанут развиваться. Это еще один повод задуматься, насколько простым способом мы может улучшить свое здоровье.

sugar4

Вкусовые рецепторы

Если вы прекратите употреблять сахар, то вкусовые рецепторы не будут постоянно подвергаться воздействию сладкого вкуса. Вы начнете ощущать настоящий вкус каждого блюда, ни будут казаться более вкусными. Вы ощутите настоящий вкус даже тех продуктов, которые до этого были для вас безвкусными. Рецепторы будут воспринимать их иначе. Например, в вашем любимом вине почувствуются совсем иные нотки. Это очень интересное ощущение.

sugar4

Хорошая кожа

Сахар, в каком виде бы вы его не употребляли, оказывает влияние на состояние кожи. Появляются высыпания. Если на длительное время перестать есть сахар и продукты, которые его содержат, то вы не заметите, как избавились от проблем с кожей, с которыми боролись долгие годы.

sugar5

Люди в наше время – это настоящие самураи, которые готовы отдать свою жизнь. Если бы на обертке шоколада была написана правдивая информация, то многие люди задумались бы над тем, покупать ли его. Обертка выглядела бы примерно так: «здесь совсем нет пользы». Например, плитка молочного шоколада – это глютен, а также жир, холестерин и ГМО. Каждый решает сам, стоит ли употреблять такой продукт.

sugar7

Чтобы жизнь казалась слаще, можно применить совершенно другие способы. Ведь сладости – это далеко не единственно наслаждение в нашей жизни. Человеку, который привык есть сладкое, поначалу будет непросто отказаться от этого. Но со временем будут видны все преимущества, и зависимость отступит, а на смену ей придет здоровье.


Добавить комментарий